เป็นสิว ต้องแก้ จากภายใน ???
หลายท่าน ที่มีปัญหาเีกี่ยวกับเรื่องสิว รักษาเท่าไร ก็ไม่หายขาดสักที อยากจะสวยเหมือนกับเพื่อน ๆ หลายคนบ้าง ทำอย่างไรดี วันนี้มีคำตอบให้ค่ะ
คนที่มีปัญหาเรื่องนี้ ต้องเริ่มต้นจากสภาพภายในร่างกายของเราก่อน ในทุก ๆ วัน คุณทำได้ทั้ง 5 อ. หรือป่าว....
1. อากาศ ร่างกายรับสารพิษ 5,000 ชนิดต่อวัน แค่เพียงคุณก้าวออกจากบ้าน คุณก็สูดมันแบบไม่รู้ตัว
2. อาหาร คุณรับประทานอาหารได้ครบ 5 หมู่ ทุกวัน หรือไม่ ? ถ้าจะให้ดี ต้องกิน ผัก 5 สี 5 ชนิด 7 วัน
3. ออกกำลังกาย ต้องทำให้ได้ 3 วัน ต่อ 1 อาทิตย์ คุณทำได้ไหม ?
4. อุจจาระ ต้องขับถ่าย ตั้งแต่เวลา ตี 5 ถึง 7 โมงเช้า ถึงจะดี คุณทำได้ไหม ?
5. อารมณ์ คุณเครียด อารมณ์เสีย หงุดหงิด บ้างหรือเปล่า
ถ้าคุณทำได้ครบ ทั้ง 5 อ. ยินดีด้วยค่ะ คุณก็จะเป็นคนที่มีสุขภาพที่ดี ค่ะ แต่ถ้าทำไม่ได้ แค่เพียงอย่างใดอย่างหนึ่ง นั่นหมายความว่า 'อาหารเสริมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคุณแล้ว'
เพราะสภาพร่างกายของเราใช้งานทุกวัน ยิ่งอายุมาก การเผาพลาญ ยิ่งทำได้้น้อย .......
คำถาม คุณใช้ร่างกายคุณมานานเท่าไรแล้ว ?
คำตอบ 20 ปี 30 ปี 40 ปี หรือว่า มากกว่า 50 ปี
รางวัลสำหรับร่างกายคุณล่ะ เคยให้เขาบ้างหรือยัง ??? ควรให้รางวัล แ่ก่ร่างกายคุณบ้าง น่ะค่ะเพราะในทุก ๆ วัน คุณจะต้องแก่ ขึ้น เหี่ยวขึ้น เพราะคุณเจอ ตัวอนุมูลอิสระ ทุก ๆ วัน หลีกเลี่ยงไม่ได้ เพราะมันเป็นชีวิตประจำวันไปแล้ว แต่จะมีตัวช่่วย ที่สามารถ ช่วยคุณได้อีกหนึ่งวิธี คือการเลือกรับประทานอาหารเสริม ค่ะ ( เหมาะ สำหรับผู้ที่ไม่มีเวลาทำ 5 อ. ข้างต้น ค่ะ )
|
